“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”
很多孕妈在怀孕期间估计都做过匪夷所思的“胎梦”，在很多老人看来这都是孩子在告诉你他近日的状况，而且还能看出是男孩还是女孩，尽管在现代人看来这是一种迷信的说法，但却有很多都应验了。
胎梦的说法一直存在，民间传统经常把梦中的动物和寄托赋予胎梦场景中。
24岁的莱莱怀孕2个多月了，作为一名新手妈妈，她对自己的方方面面都很注重，内心更是无比的激动和忐忑，还夹杂着些许的不知所措。
可她最近不知道是怎么了，已经连续三天都做了一堆乱七八糟的梦，而且还毫无头绪。
她害怕自己太过于焦虑，影响了孩子的成长，便在丈夫晚上睡觉的时候和丈夫说了这件事情。
莱莱看着丈夫道：
原本严谨的丈夫听了莱莱毫无逻辑的梦后哈哈大笑，冷静之后和莱莱说“要不明天和你去医院看看吧，别是宝宝有啥异样啊。”
第二天来到医院后，经过检查，莱莱怀的竟然是双胞胎，这可让一家人乐坏了。
现实生活中，这样的例子其实还是不在少数的，很多胎梦的解析都成功应验了，一直以来科学也无法给出明确的原因和答案，只能用概率事件来解释。
正因如此，很多孕妈孕期对胎梦都很重视，会仔细回想胎梦的场景和细节，寄希望于获得胎儿的一丝“信号传递”。
一、激素影响大脑
孕妈在怀孕期间，会分泌大量的多巴胺，在夜晚的时候会影响大脑的正常运作，从而使人在夜晚睡眠的时候感觉自己很不安分，迷迷糊糊之间，梦境就出现了。
二、情绪压力太大
新手准妈妈由于经验的不足，会十分的关心孩子的健康状况，担心自己的一个不留神就给孩子的健康带来危害，情绪比较焦虑。
这种情况下，许多孕妈的情绪和精神压力会变大，出现不安表现后，夜间睡眠就容易做梦。
三、投入太多关注
胎梦的成因多因思虑太多，焦虑太大导致的，长期如此会影响睡眠质量，影响胎儿发育，所以当孕妈出现频繁胎梦的情况后，要多留意，调理自己的生活方式，做出必要的改变。
一、饮食方面
孕妈在睡觉时若不能安稳的入眠，可以先从饮食方面下手，例如：睡觉之前喝一杯热牛奶，同时，还有莲子粉粥、小米粥、糖水、苹果都能够帮助孕妈安稳的睡眠。
小编提醒：不要使用药物促眠，不但有上瘾风险，还可能会对胎儿的发育造成影响。
二、心态方面
孕妇在怀孕期间应该保证自己有一个良好的心态，即便是脱离了工作岗位，也要有自己生活的圈子，找到精神上的寄托，能够有自己的乐趣。
小编提醒：乐趣要选择文艺性，安全性高点，可以用听音乐或读书来培养兴趣，缓解心态。
三、习惯方面
现在很多年轻人的作息规律都不是很正常，当孕妈怀孕后，要改变原先的生活习惯，做到规律饮食，早睡早起。
小编建议：怀孕阶段建议晚上10点前入睡，这样能够保证大脑得到充足的休息，提高营养均衡吸收。
综上所述，孕妈在怀孕期间要整理好自己的心情，避免焦虑情绪的出现，让自己拥有一个平和的心态，就算是出现“胎梦”后，也不要太过于欣喜或紧张，如果实在是担心，可以去医院进行检查。
