妈妈们在确定自己怀孕的时候，内心多半是欣喜的，但是难免也有所担忧。
尤其是怀孕的早期，孕妈妈时刻担心孩子的的胎心和胎芽的出现，其实此时更为重视的应当是胎囊的发育情况，这对于宝宝的日后发育有着举足轻重的作用。
习惯很重要，孕期千万不要忽视好友小菲怀孕不久，心情异常的紧张，希望事事都可以安排的妥妥当当，近日里的一次产检，让自己更是忧心忡忡。
医师告诫小菲要注意自己的生活习惯，不然会影响胎囊的正常发育。小菲的日常作息被打乱，再加上各种生活压力，有时只能是熬夜缓解紧张的状态。
怀孕期间的不知改变，那么在怀孕早期就会影响孩子的发育。这其实是由于长期如此，必然会导致内分泌的失调，体内循环不足，必然影响了胎囊的发育，看来孕期更重要的是习惯的改变。
引发“胎停育”的原因诸多，孕妈妈一定要了解1）环境影响
孕妈妈的生活环境或是工作环境都会影响胚胎着床发育，此时出现胎停育的可能性很更大，准妈妈一定要注意。
孕期最值得注意的应该是工作的环境。孕妈妈在孕前或是孕后的工作环境中会接触到超声、高分贝噪音、高温等因素，或是经常接触重金属，都会有可能出现胎停育的现象。
2）不良习惯
怀孕期间，不良的生活作息或是行为习惯，都会影响到孩子的成长发育。孕妈妈不要忽视生活中的细节，习惯决定着宝宝的生长。
孕妈妈如果存在不良嗜好，比如怀孕前经常吸烟、喝酒，就要坚决不准带到孕期来，最好是从备孕期开始就要戒掉。
大家都知道烟酒中的有害物质会影响到内分泌系统的功能，更容易导致胎停育。
3）子宫环境
怀胎十月非常辛苦，宝宝能否正常发育，子宫的环境格外重要。子宫是胎儿的“房子”，环境是否良好，直接影响宝宝的健康。
孕妈妈一定要注意，如若患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤，或是子宫内膜过薄、过厚，都有可能导致胎停育。
孕妈妈的坏习惯要及时纠正，千万不要忽视1）生活不规律
孕妈妈的生活作息不规律，经常的熬夜，生物钟混乱，不能及时得到很好的休息，或是孕期抽烟喝酒，都属于不正常的生活习惯。
怀孕之后，准妈妈为了给孩子提供良好的生长环境，必须改变自己的生活习惯，孕妇每日的睡眠时间必须充足。
一般情况下，晚上的睡觉时间要保证在8~9个小时左右，午睡也要保持在一两个小时，良好的休息时间，更有利于宝宝的健康。
抽烟喝酒的的不良习惯也要及时戒掉，远离不利的工作环境，过重的体力劳动都不适合。
2）饮食不规律
现如今的饮食种类多样，口味也会比较重。孕妈妈常会抵制不了诱惑，食用一些辛辣口味的食物，这样会增加自身的胃部负担，继而影响胎囊的正常发育。
除此之外，有些孕妇会偏食、挑食，或受孕期反应的困扰不思饮食。这样宝宝不能及时吸收到营养，胎囊的发育会受到影响。
孕妈妈均衡饮食，更要注重营养的搭配。怀孕期间，准妈妈要忌食油炸、辛辣，或是烟熏火烤的食物，远离不健康的食品。
怀孕初期的妈妈要格外注意，此时胎儿还不稳定。孕妈妈要仔细观察自身的变化，良好的生活习惯更加有利于宝宝的成长发育。
妈妈寄语
孕妈妈不要太过劳累，保持好的情绪和心态，按时做好产前检查，做好一切准备，一般是不会导致胎停育的。
今日话题
怀孕初期，孕妈妈应该注意哪些不良习惯？
